Pavasaris ir īstais laiks, kad iepazīstināt vai atgādināt par Marijas Kondo metodi, kā kārtojot māju, sakārtot arī savu galvu. Viņa pati saka, ka mājas sakārtošana ir brīnums, kas rada enerģisku un laimīgu dzīvi! Sakārtojot māju un samazinot mantu daudzumu, atklāsiet savas patiesās vērtības un to, kas jums dzīvē patiešām svarīgs.
Pirmkārt, mājas sakārtošana nav tikai sievietes pienākums, tajā būtu jāiesaistās visai ģimenei. Iedvesmai variet sākumā kopīgi paskatīties seriālu “Tidying Up with Marie Kondo” vai izlasīt Marijas Kondo grāmatu “Kārtības maģija”. Kad esat iedvesmojušies, ieslēdziet fonā vieglu un mierīgu radio Relax FM un......
Mežs ir kā rokas plaši atvērtas apskāvienam, gatavas samīļot, sniegt spēku un atbalstīt. Mežs apbur ar savu skaistumu, skaņām un smaržām. Pavadot tikai 15 minūtes tajā, pašsajūta uzlabosies – mežs liek justies dzīvam!
Ieiet mežā ir kā iziet cauri vārtiem, otrpus tiem atstājot ikdienas troksni, burzmu, asfaltētos ceļus. Jūs ierodieties miera un smaržu pasaulē.
Somijas dabīgo resursu institūts ir pierādījis, ka pat īsa vizīte mežā cilvēkam uzlabo pašsajūtu – samazina stresu un uzlabo vitalitāti.
Meža takas aicina uz jauniem iespaidiem un drīz vien ikdienas steiga un pienākumi paliek pavisam nenozīmīgi. Mežā nav vajadzības izlikties, nav jābūt perfektam. Jūs......
Pavasaris nāk ar vajadzību ķermenim dot vēl pēdējo papildus vitamīnu devu pirms kārtīgi varēsim izpausties dārzos un siltumnīcās. Kur atrast vēl labāku vitamīnu avotu, kā pašu audzētus zaļumus?
Vispopulārākie augi, ko audzēt uz savām palodzēm ir lociņi, tā saka Dārza ABC. Lociņus var audzēt gan no sīksīpoliem, gan sējot loku sīpolu vai maurlociņu sēklas. Sīksīpolus parasti stāda cieši vienu pie otra, iestādot tos augsnē atstājot 1/3 virs augsnes. Sīpollociņu ieguvei sīksīpolus stāda dēstiem paredzētajā substrātā, jo tas nesablīvējas. Svarīgi nodrošināt laistīšanu visā augšanas periodā, kā arī papildmēslošanu ar šķidro biohumusu vai kalcija......
Ikdienas skrējienu un stresa jūklī ir svarīgi apstāties, atrast laiku priekš sevis un... relaksēties. Ne visi var atļauties izbrīvēt laiku, lai dotos uz kādu smalku spa un pavadītu tur visu dienu. Te būs pāris ieteikumi, kā palutināt sevi mājas apstākļos. Ticiet – gan jūsu prāts, gan ķermenis teiks lielu PALDIES!
Pabarojiet matus ar paštaisītu matu masku. Jums būs nepieciešama pus krūzīte medus, divas tējkarotes olīveļļas, viens olas dzeltenums un viens avokado. Viss jāsaspaida un jāsamaisa kopā, jāiemasē matos un jāpatur 30 minūtes vai vēl ilgāk, ja laiks atļauj.
Kamēr maska darbojas, tikmēr uztaisiet citron-ūdeni ar piparmētrām – gan jūs, gan jūsu āda......
Japāņu dārza māksla ir kas ļoti unikāls pasaules kultūrā. Tajā atklājas japāņu tautas savdabīgais filozofiskais pasaules skatījums. Japāņu dārziem sākumā bija daudz līdzības ar Ķīnas dārzu mākslu, tomēr vēlāk tie attīstījās pilnīgi patstāvīgi un pamazām ieguva ietekmi arī Eiropā. Salīdzinājumā ar Ķīnas dārziem, japāņu dārzos samazinājās dārza objektu skaits, tie ieguva dziļu simbolisku nozīmi. Dažkārt pat nelielā teritorijā tika iekļauts Visuma modelis. Pilnīgākai japāņu dārzu izpratnei ir jāpazīst vai jāspēj iztēloties Japānas daba - kalni ar dziļām upju ielejām, bagātu augu valsti, jūru un klinšainas salas.
Aristokrātu jeb smejošie dārzi
Augus izvēlējās, galvenokārt, tā,......
Veselīgi gulēšanas paradumi var sniegt milzīgu atšķirību Tavai dzīves kvalitātei. Protams, kvalitatīvs miegs naktī ir pats svarīgākais, taču iesnaušanās dienas laikā uz 20-30 minūtēm var palīdzēt uzlabot garastāvokli, uzmanību un palīdzēt Tev izturēt līdz vakaram, īpaši, ja ir stresa pilna un aizņemta ikdiena.
Te būs pāris ieteikumi, kāpēc atrast laiku nelielai snaudai dienas laikā:
Uzlabojas atmiņa
Pēc Sārlandas Universitātes Vācijā veiktajiem pētījumiem īss pusdienlaiks no 30-45 minūtēm var uzlabot Tavu dienas atmiņu par 500 procentiem.
Palielinās koncentrēšanās spējas
Neliela snauda var atjaunot modrību un uzlabot paveicamo darbu kvalitāti. NASA......
Latvijas mediju grupa MIX MEDIA tuvākajos mēnešos plāno publicēt līdz pat 100 dažādiem mūzikas straumēšanas kanāliem, sniedzot mūzikas entuziastiem visā pasaulē bezgalīgas iespējas izvēlēties un baudīt sev tīkamo mūziku. Šodien ar prieku paziņojam par pirmajiem 10 kanāliem, kas pieejami mūsu deju stacijā mixfm.lv un vieglā un mierīga radio Relax FM.
Relax FM mājas lapā atradīsiet divus straumēšanas kanālus Relax FM – Christmas un Relax FM – Classic.
MIX MEDIA grupas mērķis ir nodrošināt iespēju klausītajiem izvēlēties viņu gaumei un noskaņojumam atbilstošu muzikālo saturu. Sekojiet līdzi jaunumiem, jo tuvākajā nākotnē plānots......
Ja tuvākajā laikā ir iecerēts apmeklēt Nīderlandi, tad noteikti apskatāmo vietu sarakstā ir jāiekļauj ziedu paradīze Keukenhofā, kas atrodas netālu no Amsterdamas. Tajā ir lielākais un pats slavenākais ziedu parks pasaulē – pilns ar skaistām ziedošām tulpēm un citām puķēm. Vislabākais laiks apmeklējumam ir tieši pavasara mēneši.
Keukenhofas dārzos katru gadu tiek iestādīti aptuveni 7 miljoni ziedu sīpolu, tajā skaitā tulpes, hiacintes, krokusi, orhidejas un īrisi. Katrs apmeklētājs būs kā apburts ne vien no vizuālā skaistuma, bet arī dažādās smaržu buķetes. Keukenhofā ir arī Mūzikas dārzs, Vēstures dārzs, Dabas dārzs, kā arī skaista Pludmales taka.
Apmeklēt......
Pēc drudžainas dienas jums ir nepieciešama mājīga vieta, kur atpūsties un relaksēties, nevis telpa, kas nogurdina. Katru dienu apmeklēt spa noteikti nav risinājums, taču ar dažām vienkāršām izmaiņām jūs varat radīt līdzīgu relaksējošu, mierīgu un vieglu atmosfēru, piemēram, savā guļamistabā.
Apskatieties, kādā krāsā ir jūsu istabas sienas? Varbūt ir laiks pārmaiņām?
Visnomierinošākās krāsas ir tās, kas atrodamas dabā. Guļamistabā vajadzētu izvairīties no spilgtām, skarbām krāsām vai spīdīgiem rakstiem. Iztēlojieties mierīgo okeāna vai debesu rāmumu, mierīgu pļavu vai miglaina rīta samtainumu. Izvēlieties krāsu paleti no maigi zaļiem vai ziliem, silti pelēkiem......
Tik ļoti gribas atvaļinājumu, bet nav iedvesmas gariem lidojumiem? Aizlido uz Oslo, Berlīni vai Kopenhāgenu! Jaunus iespaidus un iedvesmu spēsi noķert arī nedēļas nogales laikā.
Oslo atrodas vien stundas un 20 minūšu attālumā. Noteikti apskatiet Akešhūsa cietoksni, karaļa pili, pilsētas rātsnamu, kur notiek gadskārtējās Nobela Miera prēmijas ceremonijas, Munka muzeju, Vīgelanna skulptūru parku un vikingu kuģu muzeju.
Arī uz Kopenhāgenu būs jālido vien stunda un 20 minūtes. Šī Skandināvijas pilsēta atšķiras ar savu īpašo šarmu un dzīves ātrumu. Tā drīzāk ir kosmopolītiskās un brīvās Amsterdamas, nevis vēso Skandināvijas pilsētu radiniece.......
